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    Pilates - Anatomie est mouvements pan Abby Ellsworth

    Livre audio gratuit télécharge le Pilates  - Anatomie est mouvements par Abby Ellsworth  in French 9782702909492

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    Caractéristiques

    • Pilates - Anatomie est mouvements
    • Abby Ellsworth
    • Nb. de pages: 160
    • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9782702909492
    • Editeur: Courrier du Livre (Le)
    • Date de parution: 2012

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    Livre audio gratuit télécharge le Pilates - Anatomie est mouvements par Abby Ellsworth in French 9782702909492

    Overview

    La Technique Pilates, est une méthode posturale de reconditionnement physique qui cultive la synergie des muscles et l'alignement du corps. Cette discipline, plébiscitée par des millions de gens à travers le monde, renforce les muscles centraux, allonge la colonne vertébrale, développe le tonus musculaire et augmente la conscience du corps. Mais lorsque nous pratiquons le Pilates, savons-nous exactement quel mécanisme anatomique et quels bienfaits nous en tirons.Pour la première fois, un livre vous montre, photos à l'appui tout le travail interne engendré par vos mouvements.

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